Выпадение волос. Какие витамины пить?
Ответы:
Astr
http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404
Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим советом. Я решила, что каждому, кто столкнулся с этой проблемой, зная, как это пугает, расскажу этот способ. Поэтому, если кто-то увидит повторяющийся ответ - прошу отнестись с пониманием, я, естественно, не пишу каждый раз заново, а копирую текст.. .
Сочувствую!! !Сама прошла через такую!!!!линьку на нервной почве ("весело" разводилась) , пачками лезли волосы!!!!Перечитала кучу статей, где очень кстати рекомендовалось не нервничать....Ага!! !У меня были длинные волосы, каждый раз причесываешься и гора волос в руках - не нервничай!! !Ну-ну.. .Теперь к делу: в аптеке купить настойку жгучего перца (стоит копейки) , репейное масло - только немецкое (желтенькое такое, флакончик как от одеколона эпохи застоя, стеклянный- бывает в универсамах (поприличнее) , парфюмерных, не проблема сейчас- вижу иногда стоит ок. 50 р. от обычного репейного масла трудно отмыть волосы - оно как липкое. Теперь рецепт - смешать 1 столовую ложку репейного масла, 2 ст. ложки настойки жгучего перца, 1 ст. ложку меда натурального, 1 желток (без белка) , Получится маска однородная. Нанести ее на кожу головы (некому помочь - найдите какую-нибудь емкость подходящую, сделайте подобие "брызгалки", как в детстве, короче нанесите на кожу головы) . Желательно, чтобы не было на коже царапин - жечь перец будет. И укутать целлофановым пакетом. потом полотенцем. Так продержать часа полтора (раньше снять - если вдруг очень кожа нежная и печь будет нестерпимо - но это мало вероятно, или перестанет пощипывать - настойка перца бывает разной жгучести) . Смыть своим любимым шампунем, желательно, чтобы он был не два в одном (такой смывает хуже) . И раз в неделю или раз дня в четыре повторять. Если Вам дороги Ваши волосы - будет не лень это делать. Через некоторое время должны проснуться волосяные луковицы и появиться смешной такой подшерсток.. .Этот рецепт проверен на себе и не имеет половой ориентации- он подходит и для мужчин и для женщин. Если вдруг остались вопросы - пишите на мыло.. .
olga-plus
витамины группы В, селен, пивные дрожжи,
Рысь
старинный рецепт :
по 1 чайн ложке: горчица, мёд, оливковое (или нерафинированное подсолнечное) масло. Смешать, намазать голову и этой мазюкой хорошо протереть корни волос. Надеть шапочку для душа, а сверху что-то тёплое и посидеть минут 30-40. Потом смыть ВОДОЙ! Хорошо делать на ночь. Раз в неделю.
Можно аналогичным образом делать кефирное обвёртывание.
Ирина
Очень результативно обогащать шампуни, маски, ополаскиватели (любые, какими бы ты не пользовалась! ) эфирными маслами. При выпадении волос это эвкалипт, кедровое дерево, сосна. (6-8- капель смеси на 10 мл средства) .
"бабушкина маска".Аккуратно смешайте масло-основу миндаль сладкий, яичный желток, заваренный ржаной хлеб и 3-5 капель любимого эфирного масла. Полученный состав легкими массирующими движениями нанесите на чистые влажные волосы и оставьте на несколько минут.
Качественные масла можно посмотреть на сайте www.gloryon.com (логин 84990,пароль777.Это мой вход, но можно получить свой указав ID 8206310). Там же посмотри Комплекс для волос, кожи и ногтей "Витакомп (он в разделе капсулы "Ареда").
Василиса
Витамины
С, Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновая кислота. Витамины препятствуют выпадению волос, способствуют усвоению микроэлементов, участвуют в синтезе кератина, стимулируют рост волос, борются с перхотью. .
Главными для волос являются.. .
Кальций, который укрепляет волосы, не дает им становиться ломкими и тусклыми. Содержится в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде, тыкве, кабачках.
Железо. С его помощью волосы становятся сильными (да и мы тоже) , улучшается их питание, и выглядят они энергичными и живыми. Железо вы найдете в мясе, яблоках, гранатах, абрикосах, клюкве, облепихе, тыкве, кабачках, зелени.
Кремний необходим для роста волос и как элемент, связывающий молекулы кератина, придавая ему силу и упругость. Есть в продуктах из цельных зерен, крупах, огурцах, кабачках.
Цинк. Его дефицит приводит к истончению, ломкости волос; и их выпадению. Чтобы этого избежать, постарайтесь чтобы на тарелке у вас регулярно были мясо, сельдь, морепродукты, морковь, горох, орехи.
Сера. Серосодержащие соединения нужны для синтеза кератина и коллагена. Кроме этого, они обладают противосеборейными свойствами. Сера содержится в яичных желтках, чесноке, луке, бобах, пище, богатой белком (мясо, птица, морепродукты) .
Марганец противодействует выпадению волос и помогает им не потерять цвет. Участвует в синтезе кератина. Его много в крупах, чае, яблоках, сливах, облепихе, клюкве, свекле, баклажанах.
Молибден входит в состав базального слоя волоса. Им богаты гречиха, бобы, овес, чечевица, семена подсолнечника.
Медь. Если ее недостаточно, это приводит к выпадению, истончению волос. Содержится в печени, морепродуктах, орехах, семечках, грибах, вишне, малине, яблоках, баклажанах, какао.
Настасья Макарычева
Весенний авитаминоз?
Мне помогли "Геримкс" и сыворотка против выпадения волос.
Личный Кабинет Удалён
У подруги шикарные длинные волосы. Она принимет Ледис Формула
Эффективные витамины от выпадения волос для женщин и мужчин
Проблема выпадения волос актуальна не только для женщин, но и для мужчин. Облысение снижает привлекательность женщины, мужчинам лысина также не добавит презентабельности. Среди множества причин, вызывающих облысение, самой распространенной считается нехватка некоторых веществ. Усугубляет нехватку неправильное, плохое питание, сезонная нехватка витаминов, некоторые заболевания.
Какие витамины могут предотвратить выпадение волос
Народные методики укрепления волос, такие как обработка прядей репейным маслом, доказали свою эффективность. Но если десяток процедур оказался бесполезным, а локоны редеют, нужно принимать меры. Возможная причина выпадения: дефицит определенных веществ. Рекомендуем попробовать нормализовать питание, начать прием витаминных комплексов. Для здоровья волос особо важны следующие витамины:
Витамин Е
Регулировку обменных процессов в волосяной луковице и коже головы производит токоферол. Отсутствие приемлемого количества этого вещества вызывает острую нехватку кислорода, а это способствует быстрому разрушению волосяных луковиц.
Витамины группы B
Эти вещества незаменимы в организме, они способствуют улучшению циркуляции крови в коже головы, пигментации волос, восстановлению тканей. Витамины группы B выполняют следующие функции:
- B1 способствует регенерации клеток;
- B2 поддерживает здоровый внешний вид, восстанавливает ткани головы;
- B3 поддерживает здоровый цвет волос, улучшает кровоснабжение;
- B5, B6 улучшают снабжение клеток питательными веществами, препятствует образованию перхоти;
- B7 регулирует обмен веществ, способствует усвоению белков, сжиганию жира, углеводов;
- B8, B9 улучшают рост волос, повышают сопротивляемость заболеваниям;
- B12 улучшает снабжение кожи кислородом;
Анна: Однажды начала замечать ухудшение состояния волос. Они все посеклись, начали выпадать, что обнаруживалось во время расчесывания. Почитала о возможных причинах выпадения, и сразу поняла – организм испытывает нехватку полезных веществ. Не так давно я стала вегетарианкой, поняла: вот откуда нехватка витаминов. Купила в аптеке комплекс «Алерана», после курса, длившегося месяц, дело пошло на поправку.
Сергей: Мне только 27 лет, а облысение стремительно прогрессировало. В последнее время благодаря приему витаминных препаратов и других мер волосы уже почти не выпадают, они даже начали потихоньку восстанавливаться.
Ира: Во время беременности состояние волос резко начало ухудшаться. Врач сказал, что это из-за нехватки веществ в организме. Он назначил прием витаминных комплексов, состояние волос перестало ухудшаться. Правда, пока они еще не стали такими, как прежде, но думаю, все нормализуется уже после родов. Сейчас главное – чтобы не было хуже.
Какие витамины для укрепления волос можно пить беременным и детям
Во многих случаях при выпадении волос врачи рекомендуют беременным принимать витаминные комплексы. Принимая препараты, будьте внимательны, не превышайте дозировку. Итак, какие витамины принимать беременным для улучшения состояния волос при лактации и грудном вскармливании?
- А. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг этого вещества;
- B1. Ежедневно организму необходимо 1-2 мг тиамина;
- B2. Ежедневно организму необходимо 1.5 мг рибофлавина;
- B6. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг пиридоксина;
- B12. Ежедневно организму необходимо 2-2.3 мг этого вещества;
- D. Ежедневно организму необходимо 350-400 МЕ этого вещества;
- E. Ежедневно организму необходимо 8-10 мг этого вещества;
Проблемы с волосами нередко наблюдаются у детей. Распространенной причиной плохого состояния волосяного покрова у малышей бывает нехватка витаминов. Ухудшение состояния волос у детей вызвано нехваткой витаминов А, Е, B12, B6, B5, F. Мамочкам следует знать, что специальных витаминов для детей нет, а принимать комплексы для взрослых следует с осторожностью. Медики рекомендуют насыщать детский организм необходимыми веществами и микроэлементами преимущественно путем расширения рациона питания.
Обзор лучших аптечных витаминов и их стоимость
Такие витаминные комплексы, как Инеов, Перфектил или Бьюти, предназначены для насыщения организма жизненно-необходимыми веществами: витаминами и микроэлементами. Упомянутые препараты, а также сходные с ними комплексы Мерц, Виши, Витрум и Alerana – это не лекарства, а БАДы, продающиеся без рецепта. Форма выпуска различная – это таблетки, порошки, жидкости.
Несмотря на то, что в состав комплексов входят одни и те же вещества, по-своему действия препараты существенно отличаются: одни предназначены для мужчин, другие для женщин, третьи для беременных. При разработке состава препаратов производители стараются повысить эффективность БАДов: секрет эффективности витаминных комплексов – правильное сочетание витаминов, входящих в их состав. Если рассчитать состав неправильно, некоторые витамины не будут высвобождаться, они не окажут никакого воздействия на организм.
Пантовигар
Пантовигар – недорогие, но эффективные капсулы, стимулирующие рост поврежденных волос. Это одно из самых эффективных средств улучшающих состояние волос. Приблизительная цена пантовигара – 1350 рублей за упаковку в 90 капсул. Кроме витаминов, в состав препарата входят другие полезные вещества. Пантовигар предназначен для устранения негормонального выпадения волос, для лечения волос, пострадавших от окраски или солнечного излучения.
Пантовигар принимается трижды в день в течение 3-6 месяцев. Во время беременности и вскармливания препарат принимать запрещено, за исключением третьего семестра.
Перфектил
Перфектил – этот препарат представлен в каждой отечественной аптеке, он отличается высокой эффективностью. Перфектил относится к недорогим препаратам, предназначен для лечения кожных покровов, ногтей, волос. Кожные покровы, волосы и ногти насыщаются полезными веществами, способствующими скорейшему заживлению.
Приблизительная цена перфектила – 1300 рублей за упаковку (60 таблеток). Форма выпуска – в таблетках-капсулах. Перфектил разрешается принимать при беременности. Курс приема – от 1 до 2 месяцев.
Алерана
Алерана – это отечественный бренд, занимающийся выпуском разнообразной продукции от облысения (алопеции). Это недорогие шампуни, эффективные спреи, а также средства в таблетках. Средства Алерана предназначены как для мужчин, так и для женщин. Приблизительная цена шампуней, спреев составляет 300 рублей за единицу. Наилучшие результаты средство демонстрирует при начальной стадии алопеции.
Ревалид
Ревалид – недорогой, но эффективный витаминно-минеральный комплекс, нормализующий метаболизм полезных веществ в организме. Состав Ревалида подобран так, что эффект от приема витаминов увеличивают минералы и вещества натурального происхождения. Ревалид препятствует выпадению, способствует усиленному росту волос.
Приблизительная цена Ревалида – 700 рублей за упаковку в 90 капсул. Ежедневная доза Ревалида – 3 капсулы. Курс приема – 2-3 месяца. Первые результаты видны уже через месяц.
Белита
Торговая марка Белита занимается выпуском широкой линейки недорогих, но эффективных косметических средств. Компания предлагаем уникальный продукт – сыворотку на основе D-пантенола. Приблизительная цена 1 флакона сыворотки – 115 рублей. Сыворотка увлажняет волосы, возвращает им прежний привлекательный вид. Волосы становятся крепкими и блестящими. Компания Белита выпускает другие продукты, способствующие быстрой ревитализации волос.
sovets.net
Какие пить витамины против выпадения волос
Нередко причиной выпадения волос становится нехватка витаминов, необходимых для их нормальной жизнедеятельности. Волосы нуждаются в различных полезных веществах и невозможно справиться с возникающими проблемами лишь с помощью косметических средств, применяемых наружно.
Все биохимические процессы, обеспечивающие луковицы, могут проходить только при достаточном объёме определённых витаминов. В каких же витаминах и микроэлементах волосы нуждаются особенно остро?
Полезные свойства витаминов
Витамины ‒ органические вещества, обеспечивающие функционирование всего организма. Правильное питание и минерально‒витаминные комплексы помогут остановить выпадение и предотвратить его возникновение вновь. Правильно составив свой рацион питания, можно добиться положительных изменений во внешнем виде волос.
Витамины улучшают кровообращение в луковицах, обеспечивая их дополнительное питание. Это уменьшает выпадение и провоцирует пробуждение фолликулов, находящихся в фазе сна, а также рост новых волосков. Витамины участвуют во всех обменных процессах, обеспечивая выработку собственного кератина, это способствует укреплению структуры.
Используя витамины против выпадения волос, можно добиться видимых результатов:
- активизировать рост;
- нормализовать жировой обмен;
- остановить выпадение;
- предотвратить появление перхоти.
Какие витамины нужно пить при выпадении волос
Витамины применяются при медленном росте и против выпадения, для укрепления фолликулов и ухода за истонченными сухими волосами.
Какие витамины необходимы при выпадении
Чтобы волоски не выпадали, человеку необходимы все витамины. Любой из них сопровождает определённые биохимические реакции, поэтому среди всего перечня есть те, которые важны выпадающим и слабым локонам.
Витамин В2 улучшает кровоток в луковицах. Активный кровоток обеспечивает приток питательных веществ к корням волос, от чего они становятся прочными. Дефицит этого витамина делает волосы сухими на концах.
Витамин В3 нормализует обмен веществ в луковицах, обеспечивая профилактику выпадения. Дефицит В3 вызывает медленный рост волосков.
Витамин Е противостоит седине, обеспечивает регенерацию кожи и улучшает микроциркуляцию, укрепляет, предупреждая выпадение. Он способствует усвоению витамина А.
Витамин В5 восстанавливает структуру, глубоко проникая в корень. Он активизирует обменные процессы в коже и останавливает облысение. Без этого витамина замедляется рост, локоны быстрее седеют.
Витамин А стимулирует работу луковиц и выработку коллагена, обеспечивает рост. Он защищает от ультрафиолетового излучения и делает локоны прочнее и эластичнее.
Витамин В6 нормализует процессы в эпидермисе, снимает зуд, предотвращает перхоть.
Витамин Н делает волосы прочными, регулируя работу сальных желез и ускоряя обменные процессы.
Витамины В5 и Н особенно важны для устранения выпадения, недостаток витамина Н приводит к излишней жирности и выпадению.
Витамин В7 ‒ важнейший элемент против выпадения, поэтому зачастую он входит в комплексы против облысения.
Фолиевая кислота способна усилить действие В5, совместный их прием обеспечивает прекращение выпадения. Этот витамин способствует формированию новых клеточных структур, заменяющих старые и изношенные.
Препараты с витаминами от выпадения
Сталкиваясь с выпадением, многие задумываются, какие витамины пить при выпадении волос. Аптечные препараты имеют ряд преимуществ:
- они сбалансированы, доза их тщательно подобрана, исходя из потребностей организма;
- врачи могут назначать те или иные комплексы, в зависимости от решаемой проблемы;
- правильно подобранные комплексы исключают аллергические реакции.
Витаминные комплексы останавливают потерю волос
На сегодняшний день фармацевтический рынок предлагает различные средства с витаминами от выпадения. Рассмотрим основные варианты.
Препарат Пантовигар ‒ лечит выпадение и улучшает внешний вид волос. Это лекарственное средство лучше принимать по назначению врача. Курс длится 4-6 недель, но первые изменения заметины гораздо раньше. Препарат также способствует росту ресниц.
Ревалид назначается при сильном выпадении волос и ломкости ногтей, в нем содержатся витамины группы В и биотин. Благодаря оптимально подобранному составу, Ревалид укрепляет локоны и предотвращает их выпадение.
Перфектил Плюс содержит витамины группы В, А, С и Е. Препарат способствует обновлению клеток, стимулирует выработку коллагена, положительно действует на сосуды, улучшая кровообращение, что способствует дополнительному питанию корней.
Витаминный комплекс Алерана, состоящий из 18 компонентов, обеспечивает защиту волос от негативного воздействия, устраняет зуд и перхоть.
Отзывы пользователей
К сожалению, не всегда возможно обеспечить поступление всех необходимых для волос витаминов, поэтому периодически необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы из аптеки. Положительное влияние на выпадающие волосы отметили многие девушки.
Наталья: После родов сильно выпадали волосы. Искала лучшие витамины от выпадения волос. Наткнулась на отзывы о Ревалиде и купила маленькую пачку. В результате приёма волосы выпадали намного меньше, они быстрее растут, а спустя месяц появился пушок.
Витамины делают волосы крепкими, здоровыми и красивыми
Елена: Желая остановить выпадение, принимала Пантовигар в течение полугода. Локоны, правда, укрепились, жаль, что не только на голове. Появился небольшой пушок на лице и несколько жёстких волосков на щеке. Видимо, пантовигар «разбудил» луковицы не совсем там, где ожидалось. Такой рост мне не нужен.Татьяна: Обратилась к Перфектил плюс, чтобы справиться с выпадением. Особо на него не рассчитывала, поэтому была очень удивлена, когда обнаружила, что после сна на подушке гораздо меньше волос, да и при расчесывании их оставалось меньше. Через месяц приёма стали зарастать залысины.
LadyKiss.ru
Какие витамины нужно пить при выпадении волос? личный орыт. спасибо
Ответы:
юрий буланый
Пивные дрожжи-в аптеке продают-натуральный источник витаминов, группа В+ добавка минерал Цинк-ногти, волосы.
Lisaisa
Phyto. Они дешевле выходят, чем пантовигар, а действуют просто великолепно. Не просто выпадение прекращается, но и новые растут)
Красавица южная
Витамины "Алерана"
Кармен
побольше кадьци я помогает
паранормальное_явление
комплевит. сияние. для красоты кожи, волос и ногтей
Natalia
вот эти, например
Ирина Алексеева
Делайте маски перед мытьем головы: желток, касторовое масло и одна ложка рома. Полощите после мытья отваром крапивы, и мойте голову детским шампунем.
J()KER
лучше всего обратиться к врачу и уточнить причину выпадения волос
Angelina Askro
мне помогают пивные дрожжи а также Vitrum Beauty
Танюшка Журавель
Мне трихолог советовала пить Перфектил, я пропила курс, мне понравилось.
Елена Исаева
Мне Мерц (MERZ) нравится.. Попробуйте, волосы перестали выпадать. Начали рости не только волосы а и ногти.