Выпадение волос. Какие витамины пить?
Ответы:
Astr
http://otvet.mail.ru/question/4757026/#36475404
Очень пугает частота подобного вопроса (о потере волос) . Мне в свое время помогли этим советом. Я решила, что каждому, кто столкнулся с этой проблемой, зная, как это пугает, расскажу этот способ. Поэтому, если кто-то увидит повторяющийся ответ - прошу отнестись с пониманием, я, естественно, не пишу каждый раз заново, а копирую текст.. .
Сочувствую!! !Сама прошла через такую!!!!линьку на нервной почве ("весело" разводилась) , пачками лезли волосы!!!!Перечитала кучу статей, где очень кстати рекомендовалось не нервничать....Ага!! !У меня были длинные волосы, каждый раз причесываешься и гора волос в руках - не нервничай!! !Ну-ну.. .Теперь к делу: в аптеке купить настойку жгучего перца (стоит копейки) , репейное масло - только немецкое (желтенькое такое, флакончик как от одеколона эпохи застоя, стеклянный- бывает в универсамах (поприличнее) , парфюмерных, не проблема сейчас- вижу иногда стоит ок. 50 р. от обычного репейного масла трудно отмыть волосы - оно как липкое. Теперь рецепт - смешать 1 столовую ложку репейного масла, 2 ст. ложки настойки жгучего перца, 1 ст. ложку меда натурального, 1 желток (без белка) , Получится маска однородная. Нанести ее на кожу головы (некому помочь - найдите какую-нибудь емкость подходящую, сделайте подобие "брызгалки", как в детстве, короче нанесите на кожу головы) . Желательно, чтобы не было на коже царапин - жечь перец будет. И укутать целлофановым пакетом. потом полотенцем. Так продержать часа полтора (раньше снять - если вдруг очень кожа нежная и печь будет нестерпимо - но это мало вероятно, или перестанет пощипывать - настойка перца бывает разной жгучести) . Смыть своим любимым шампунем, желательно, чтобы он был не два в одном (такой смывает хуже) . И раз в неделю или раз дня в четыре повторять. Если Вам дороги Ваши волосы - будет не лень это делать. Через некоторое время должны проснуться волосяные луковицы и появиться смешной такой подшерсток.. .Этот рецепт проверен на себе и не имеет половой ориентации- он подходит и для мужчин и для женщин. Если вдруг остались вопросы - пишите на мыло.. .
olga-plus
витамины группы В, селен, пивные дрожжи,
Рысь
старинный рецепт :
по 1 чайн ложке: горчица, мёд, оливковое (или нерафинированное подсолнечное) масло. Смешать, намазать голову и этой мазюкой хорошо протереть корни волос. Надеть шапочку для душа, а сверху что-то тёплое и посидеть минут 30-40. Потом смыть ВОДОЙ! Хорошо делать на ночь. Раз в неделю.
Можно аналогичным образом делать кефирное обвёртывание.
Ирина
Очень результативно обогащать шампуни, маски, ополаскиватели (любые, какими бы ты не пользовалась! ) эфирными маслами. При выпадении волос это эвкалипт, кедровое дерево, сосна. (6-8- капель смеси на 10 мл средства) .
"бабушкина маска".Аккуратно смешайте масло-основу миндаль сладкий, яичный желток, заваренный ржаной хлеб и 3-5 капель любимого эфирного масла. Полученный состав легкими массирующими движениями нанесите на чистые влажные волосы и оставьте на несколько минут.
Качественные масла можно посмотреть на сайте www.gloryon.com (логин 84990,пароль777.Это мой вход, но можно получить свой указав ID 8206310). Там же посмотри Комплекс для волос, кожи и ногтей "Витакомп (он в разделе капсулы "Ареда").
Василиса
Витамины
С, Е, В1, В2, В6, РР, пантотеновая кислота. Витамины препятствуют выпадению волос, способствуют усвоению микроэлементов, участвуют в синтезе кератина, стимулируют рост волос, борются с перхотью. .
Главными для волос являются.. .
Кальций, который укрепляет волосы, не дает им становиться ломкими и тусклыми. Содержится в молочных продуктах, твороге, инжире, винограде, тыкве, кабачках.
Железо. С его помощью волосы становятся сильными (да и мы тоже) , улучшается их питание, и выглядят они энергичными и живыми. Железо вы найдете в мясе, яблоках, гранатах, абрикосах, клюкве, облепихе, тыкве, кабачках, зелени.
Кремний необходим для роста волос и как элемент, связывающий молекулы кератина, придавая ему силу и упругость. Есть в продуктах из цельных зерен, крупах, огурцах, кабачках.
Цинк. Его дефицит приводит к истончению, ломкости волос; и их выпадению. Чтобы этого избежать, постарайтесь чтобы на тарелке у вас регулярно были мясо, сельдь, морепродукты, морковь, горох, орехи.
Сера. Серосодержащие соединения нужны для синтеза кератина и коллагена. Кроме этого, они обладают противосеборейными свойствами. Сера содержится в яичных желтках, чесноке, луке, бобах, пище, богатой белком (мясо, птица, морепродукты) .
Марганец противодействует выпадению волос и помогает им не потерять цвет. Участвует в синтезе кератина. Его много в крупах, чае, яблоках, сливах, облепихе, клюкве, свекле, баклажанах.
Молибден входит в состав базального слоя волоса. Им богаты гречиха, бобы, овес, чечевица, семена подсолнечника.
Медь. Если ее недостаточно, это приводит к выпадению, истончению волос. Содержится в печени, морепродуктах, орехах, семечках, грибах, вишне, малине, яблоках, баклажанах, какао.
Настасья Макарычева
Весенний авитаминоз?
Мне помогли "Геримкс" и сыворотка против выпадения волос.
Личный Кабинет Удалён
У подруги шикарные длинные волосы. Она принимет Ледис Формула
Какие лучше принимать витамины-при выпадении волос
Ответы:
Юлия Тимошенко
Лучше узнать причину. Я первым делом обратилась с такой проблемой к трихологу и эндокринологу. Без устранения причины, все меры будут временными. Принимала я не витамины, а Ревалид - состав почти как у витаминов, но зарегистрирован этот препарат как лекарственное средство, причем по совету трихолога принимала его вместе с препаратом, улучшающим микроциркуляцию крови, потому что полезные вещества при слабом кровообращении все равно не поступают до корней волос.
ЕЛЕНА
В первую очередь стоит учесть, что витамины от выпадения волос важно употреблять именно в натуральном виде. Ешьте как можно больше сырых овощей, фруктов (вместе с кожурой) , причем желательно, чтобы они были разнообразными.
Витамины против выпадения волос содержатся также мед, кисломолочные продукты, нежирное мясо, хлеб с отрубями, различные растительные масла, а также орехи и семечки. Такая диета для волос поможет вам увеличить количество необходимых витаминов и микроэлементов в организме.
К плохой усваимости витаминов и к выпадению волос ведет курение, прием некоторых лекарственных препаратов, нарушение обменных процессов, а также переизбыток или нарушение обмена в организме алюминия, кремния и таллия.
Выпадение волос чаще всего бывает вызвано нехваткой витаминов С, В2, В5, В6, РР, Н, а также дефицитом железа, меди, фосфора, селена, калия, кремния, марганца и цинка.
Не всегда есть возможность круглый год употреблять в пищу такие продукты, как земляника, спаржа, петрушка, пророщенные зерна пшеницы, финики, дыню и свежую икру. В этом случае помочь могут специальные комплексы витаминов против выпадения волос. Например, многие фармацевты и врачи советуют употреблять витаминные комплексы, специально составленные для того, чтобы улучшить состояние кожи, волос и ногтей: специальное драже Merz, Vitrum Beauty, Кальция-Дз Никомед и др. Также существует большое количество гораздо более доступных отечественных аналогов. Это могут быть знакомые всем с детства аэвит, кальцид, пивные дрожжи и др.
Конечно, перед употреблением любых витаминов от выпадения волос лучше произвести анализ, чтобы выявить, каких веществ не хватает именно в вашем случае. А также подробно ознакомиться с правилами, благодаря следованию которым будет происходить наиболее эффективное усвоение витаминов против выпадения волос.
Другие статьи по этой теме вы можете почитать здесь: http://www.devushkam.su/hair/alopecia6.html
Сильное или нормальное выпадение волос?
Виды облысения: диффузное, очаговое, по мужскому типу
Причины выпадения волос, в том числе беременность и роды
Методы лечения облысения и выпадения волос
Препараты в виде инъекций от выпадения волос
Народное лечение облысения
Маски на основе растительных масел от облысения
Народные методы укрепления волос
Ампулы и витаминные комплексы от выпадения волос
Тиара Меньшикова
Витамины для беременых, очень хорошо помогают при выпадении волос, также витамины "аевит" именьше нервов! ;)
Don Digi
Далеко не факт, что в этом виноват недостаток витаминов! Возможен дисбаланис микроэлементов или изменения гормонального характера. Потому, сначала анализ крови, а уже затем "пилюли". Может быть окажется достаточно и свежего творога !
narmisha **************
специальное драже Мерц- супер
Ланфрен®Ланфран
милая, очисть луковицу, измельчи миксером или блендером и эту кашицу на 45 минут втереть в корни волос, закутать целофаном и покрыть полотенцем!!! затем хорошо вымыть, без мыла, ополоснув кипячёной водой с добавлением несколько капелек уксуса!! !
массаж надо чаще делать головы, щёткой-перед сном и утром, по 5-10 минут!!!! удачи сладкая
елочка
Витрум.
Зарина
Витамины-это хорошо, но нужно местное лечение-втирать в корни волос настойку жгучего перца-он стимулирует рост волос и укрепляет их, ч\з 1 час втереть репейное масло. Делать эти процедуры 2 раза в неделю и ч\з 2-3 месяца Ваши волосы будут густыми и здоровыми! Удачи!
ЮлиЯ
Одними витаминами, на самом деле, не поможешь. У самой лет 15 назад пол головы облысело. Из витаминов - спец. драже Мерц. А так -луковая кашица, втираемая в корни, реально помогает (но воняет) , масло репейника (тоже втирать) , маски из чёрного хлеба можно делать (размочить его водой до консистенции каши и минут на 15 на голову) . Ещё делатют настойку жгучего перца на спирту или водке (на 0,5 литра 3-4 перчика чили и настаивать неделю) , втирать в корни минут 5 (должно жечь кожу, но не очень сильно) и ТЩАТЕЛЬНО промыть. Ополаскивать настоем крапивы тоже полезно. Но всё это даёт результаты постепенно, и заниматься нужно постоянно, хотя бы полгода, пару раз в неделю (первое время даже чаще) . Не всё в один день, конечно, а чередовать.
Лора ******
Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
Маска для волос из ромашки
Наносится на вымытые, слегка подсушенные волосы. Состав: две столовые ложки растертых в порошок цветков ромашки или календулы, три столовые ложки кипятка, один яичный желток, ложка кефира (не обезжиренного). Размешать и, пока смесь не остыла, быстро щеткой или помазком намазать кожу и волосы, прядка за прядкой, надеть шапочку для душа и повязать полотенцем. Держать 2 - 4 часа, смыть теплой водой. Эту маску необходимо делать 2-3 раза в неделю первые 3 месяца, а потом достаточно будет одного раза в месяц.
Дрожжевая маска
Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых) , 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую). Смесь ставится в теплое место на час (чтобы подошли дрожжи) . После добавить 1 столовую ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей) . Смешать. Маску держать 30 -40 минут, смыть теплой водой
Для питания волос
можно использовать готовые маски и обёртывания, а можно и сделать маску самой: смешать и растопить наводяной бане 1 ст. л. желатина и 3 ст. л. горячей воды, смешать с порцией шампуня и нанести на волосы, накрыв шапочкой. Через 25 минут промыть волосы и насладиться их объёмом и блеском! Кстати, желатин так же полезен и для кожи и ногтей, поэтому хорошо включить в рацион содержащие его продукты - желе, мармелад, холодец
Выпадение волос
Как правило, выпадение волос вызвано различными стрессами - эмоциональными физическими. Оно может быть спровоцировано различными психическими стрессами, резкой потерей веса, хирургическими вмешательствами. Устранив основные причины, выпадение волос прекращается и их рост восстанавливается. Однако не помешает «подержать» их специальной маской.
Маска для укрепления волос
Состав: 1 ст. л. мелкопротертого имбиря и 1 ст. л. масла жожоба или кунжутного масла. Перемешать и втереть в кожу головы, после чего оставить на 30 мин. Затем тщательно промыть водой. Обладает сильными стимулирующими качествами, улучшая кровообращение в коже головы. Можно применять как до, так и после мытья головы.
Например, из яичного желтка. Чтобы её приготовить, нужно взять два желтка, сок одного небольшого лимона, чайную ложку коньяка. Всё хорошенько перемешать и нанести на волосы. Осторожно втереть в кожу головы. Надеть сверху целлофан и закутать махровым полотенцем. Подержать минут тридцать. После чего волосы тщательно промыть
Таня
Витамины группы В
Какие витамины пить при выпадении волос: полный список витаминов с описанием
Что делать при выпадении волос? К сожалению, эта проблема встречается довольно часто. К счастью, она решается. Одними шампунями и масками проблему не решить. И сначала необходимо найти причину, ведь выпадение волос – только следствие. Реальной проблемой может быть стресс, авитаминоз, ослабленный иммунитет, различные заболевания, в том числе кожи головы. Поэтому необходимо обратиться к специалисту. Подобными вопросами занимается трихолог, но можно сначала обратиться к терапевту, а он уже направит вас к нужному доктору. Он в свою очередь посоветует вам, какие витамины пить при выпадении волос.
После определения причины можно начинать лечение. Итак, какие витамины пить при выпадении волос. Следует отметить, что витамины эти нужны преимущественно коже головы, а не самим волосам.
Наиболее важным витамином не только для волос, но и для всех органов является витамин A. Он способствует нормализации работы сальных желез, повышению иммунитета кожи, стимулированию восстановительных процессов в коже, росту волос. Суточная норма этого витамина составляет всего 1 мг. Получить ее можно, включив в свой рацион рыбий жир, сливки, сметану, печень, икру, цельное молоко, морепродукты. Не менее важный провитамин A встречается в таких продуктах, как абрикосы, морковь, тыква, шпинат и петрушка.
Витамин E способствует увлажнению кожи головы, защите от ультрафиолетовых лучей, заживлению небольших ранок и снятию воспаления. Суточная норма этого витамина составляет 15 мг. Он содержится в растительном масле, зеленых овощах, яйцах, злаках, печени, в соевых бобах.
Витамин C служит защитой от свободных радикалов, участвует в укреплении стенок сосудов кожного покрова, защите витамина E от окислителей. Организм может получить этот витамин из зеленых и желтых овощей, бобовых, фруктов, шиповника, облепихи, черешни, ламинарии, мяты, шалфея, а также из сливочного масла, цельного молока и молочных продуктов, говяжьей печени, икры и яиц.
Продолжаем выяснять, какие витамины пить при выпадении волос. Важную роль играют витамины группы B. Витамин B1 (или тиамин) способствует нормальной деятельности нервной системы. Он содержится в хлебе, морепродуктах, крупах, овощах (брокколи, спаржа), бобовых, орехах, апельсинах, изюме, сливе, шиповнике, ягодах, пивных дрожжах, ламинарии, мясе (говядине, свинине, птице), печени.
Витамин B2 способствует обмену веществ в организме. Суточная норма – 2 мг. Его содержат дрожжи, зеленые овощи, крупы, горох, печень, почки, мясо, рыба, цельное молоко, йогурт, творог, яйца.
Витамин B3 (или PP) способствует циркуляции крови, росту волос, увлажнению. Его недостаток может привести к образованию седых волос. Суточная норма – 50-100 мг. Данный витамин содержится в печени, дрожжах, брокколи, сыре, моркови, финиках, рыбе, молоке, арахисе, картофеле, помидорах, в различных травах, таких как люцерна, кайенский перец, женьшень, ромашка, крапива, листья малины, шалфей.
Витамин B5 (или D-пантенол) способствует укреплению волос, их восстановлению. Он содержится в дрожжах, овощах, крупах, фундуке цветной капусте, горохе, печени, сердце, молоке, икре.
Витамин B6 улучшает циркуляцию крови в коже головы, предотвращает появление перхоти. Его достаточно содержится в зеленых овощах, бобовых, авокадо, бананах, грецких орехах, капусте, кукурузе, печени трески, рисе.
Витами B9 (или фолиевая кислота). Суточная норма – около 0,3 мг. Достаточное количество этого витамина содержит творог, овощи, пищевые дрожжи, сыры и рыба.
Витамин B10 способствует росту волос и предотвращению седины. Суточная норма – 100 мг. B10 содержится в картофеле, печени, молочных продуктах, пивных дрожжах, моркови, грибах, рыбе и орехах, яичном желтке. Алкоголь и рафинад разрушают это вещество.
Не менее важными являются витамины H и F. Витамин F предотвращает появление перхоти и выпадение волос, способствует восстановлению кожи и волос. Этот витамин содержится в растительном масле, соевых бобах, арахисе, миндале, авокадо.
Витамин H способствует восстановлению кожи. Им богаты соевые бобы, арахис, белокочанная капуста, печень, дрожжи, томаты и яичный желток.
Какие витамины пить при выпадении волос, мы выяснили. Но необходимо также знать, как их совмещать.
Также можно принимать поливитаминные комплексы. Например, "Витрум", "Компливит", "Ревалид" и другие. Витамин B1 можно (даже нужно) сочетать с C и A. Уменьшить токсичность витамина D можно с помощью витаминов A и E. Витамины B2, B12 и C помогают фолиевой кислоте (витамин B9) перейти в ее активную форму. Также хорошо сочетаются витамины C, B1, B2, B3, B5 и B6.
fb.ru
Какие витамины пропить при выпадении волос ?
Ответы:
Ника Яковлева
есть специальные для волос и ногтей...
Lori
токоферол ацетат. . (витамин Е) и Д3.
Natty
есть специальные для волос и ногтей, наподобие драже Мерц
Yuliok
да тут еще не известно от чего выпадают, я накупила и железо и поливитамины и валерьянку и досьен для корней и шампунь в аптеке, но пока не перестану нервничать ничего не изменитсяь, у меня точно от этого лезут (((( а так вообще этот набор всегда помогал)))
ЕЛЕНА КИСЛИЦА
не надо никаких заумных препаратов пить! Я сама с недавнего времени медик и в колледже нам сказали что замечательный комплексно-витаминный препарат это "Компливит".Можно как только с Кальцием и Д3 пропить, так и комплексный, 2 раза в год. Волосы просто пучками лезли, а сейчас нет))) И плюс цена небольшая)))
паранормальное_явление
комплевит
(^~.~^)
мне очень помогли "BIO MAX" сбалансированный витаминно-минеральный комплекс
Юленька
компливит сияние для кожи, волос и ногтей
Лора ******
витамины ваши все сплошь химия ..обратитесь к народным рецептам маслам маскам ...мазать
и питание правильное. .
Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
Чем питаться, чтобы иметь красивые и здоровые волосы?
•Болгарский перец, апельсины, абрикосы. Витамины С и РР борются с перхотью.
•Печень. Аминокислота лизин ускоряет рост волос.
•Цветная капуста. Селен обеспечивает здоровье коже головы.
•Хлеб. Витамины группы В питают корни волос.
•Гранаты. Железо делает волосы шелковистыми.
•Морковь. Витамин А препятствует выпадению волос.
•Творог. Кальций предотвращает ломкость волос.
•Гречка. Молибден создает внутреннюю основу волоса.
•Огурцы. Кремний придает волосам силу и упругость.
•Баклажаны. Медь препятствует образованию седины.
•Тыквенные семечки. Марганец делает цвет волос более насыщенным.
•Морепродукты. Цинк предотвращает истончение волос.
•Яйца. Сера дарит волосам блеск.
•Скумбрия. Жирные кислоты не допускают высыхания волос.
•Миндаль. Витамин Е защищает волосы от воздействия УФ-лучей, колебаний температуры, химических зfгрязнений.
•Мясо. Белки участвуют в синтезе кератина - вещества, из которого волос состоит на 97 %. А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
Маска для волос из ромашки
Наносится на вымытые, слегка подсушенные волосы. Состав: две столовые ложки растертых в порошок цветков ромашки или календулы, три столовые ложки кипятка, один яичный желток, ложка кефира (не обезжиренного). Размешать и, пока смесь не остыла, быстро щеткой или помазком намазать кожу и волосы, прядка за прядкой, надеть шапочку для душа и повязать полотенцем. Держать 2 - 4 часа, смыть теплой водой. Эту маску необходимо делать 2-3 раза в неделю первые 3 месяца, а потом достаточно будет одного раза в месяц.
Дрожжевая маска
Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых) , 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую). Смесь ставится в теплое место на час (чтобы подошли дрожжи) . После добавить 1 столовую ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей) . Смешать. Маску держать 30 -40 минут, смыть теплой водой
Для питания волос
можно использовать готовые маски и обёртывания, а можно и сделать маску самой: смешать и растопить наводяной бане 1 ст. л. желатина и 3 ст. л. горячей воды, смешать с порцией шампуня и нанести на волосы, накрыв шапочкой. Через 25 минут промыть волосы и насладиться их объёмом и блеском!
Я сама
Согласна с девочками КОМПЛЕВИТ! Сама пью регулярно.
Алена Иванова
Я Алераной пользовалась 8 мес и пила драже Мерц.... Толку-ноль, у меня оказалось был нарушен гормональный фон и когда его подкорректировали, все как рукой сняло.. ) ищите первопричину)
Юльчик Богатенкова
Экстракт лопуха по втирайте!! ! Они не только выпадать перестанут... они и вырастут в великолепную шевелюру!!!!)
Константин Кириллов
пропей всё....))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Маленькая
вит Е и А и втирать репейное масло