Витамины для красоты кожи и волос

Лучший витамин для кожи и волос - отзывы и рекомендации косметологов

Наш внешний вид - состояние волос, ногтей и кожи - очень сильно зависит от внешних факторов, но еще больше – от здоровья организма. Когда наша кожа имеет нездоровый вид, ногти ломаются, слоятся, а волосы секутся и выпадают – это все может быть сигналом серьезного заболевания организма. Практически все болезни сильно отображаются на внешности человека. Как говорится, результат налицо. Особенно таким образом сказываются заболевания кишечника и пищеварительной системы, сердца, легких, почек и печени.

витамин для кожи и волос

Сегодня поговорим о зависимости нашей внешности от витаминного комплекса и о том, какой самый лучший витамин для кожи и волос.

Немного о внешности

Любое негативное изменение в нашей внешности – шелушение кожи, прыщи, выпадение волос, их тусклый цвет – это не косметические недостатки, а сигнал о неправильном функционировании организма. Не стоит бороться со всевозможными прыщами, угревой сыпью, проблемами с волосами косметическими средствами. Они не дадут никакого результата. При помощи них можно избавиться только от последствий, и то ненадолго. Для наилучшего эффекта нужно избавляться от причины, источника проблем. А их нужно искать в себе самом и в своем образе жизни.

Состояние кожи и волос могут ухудшать:

  • Негативные экологические факторы.
  • Погодные условия.
  • Стрессы и усталость.
  • Употребление антибиотиков.
  • Несбалансированное питание - злоупотребление жирной пищей, специями, копченостями и другими вредными продуктами или же, наоборот, слишком жесткой диетой.
  • Курение и употребление алкоголя.
  • Авитаминоз.

Нужны ли витамины для ногтей и кожи? Нужны ли они для волос? Конечно, да! Всем известно, что без достаточного количества витаминов нормальное функционирование организма человека невозможно. Авитаминоз чреват многими серьезными неприятностями. Наша кожа – это зеркало, которое отражает состояние здоровья. Какие витамины лучше для кожи? Попробуем разобраться в этом вопросе.

витамин е для кожи лица

По внешнему виду человека очень часто можно сказать, какого именно витамина недостаточно в его организме. Это видно сразу тем, кто знает, какие функции выполняет и за что отвечает тот или другой элемент в человеческом организме. Какой витамин для кожи и волос лучше всего?

Основные витамины и минералы, необходимые для здорового внешнего вида

Как уже было сказано, очень важно знать роль того или иного витамина или минерала для человеческого организма. Какие витамины для кожи лица будут самыми полезными? Для тех, кому это важно, интересной будет следующая информация.

  • Витамин С – обеспечивает упругость кожи, участвует в синтезе новых коллагеновых волокон. При его дефиците в организме кожа теряет свой здоровый вид, эластичность, становится тусклой. На лице могут появиться пигментные пятна. Витамином С обогащены такие продукты, как брокколи, грейпфруты, киви, цитрусовые, болгарский перец, клубника.
  • Витамин А (ретинол) – выступает защитником кожи и слизистых оболочек от воздействия негативных факторов внешней среды. При недостаточном количестве данного элемента кожа начинает сохнуть, шелушиться, может воспаляться и покрываться красными пятнами. Главными источниками витамина А являются такие продукты: печень, яйца, молочные продукты, морковь, красный перец, тыква, помидоры, курага, цитрусы, зелень.
  • Витамин В2 (рибофлавин) участвует в процессе обмена веществ, помогает клеткам дышать. Недостаточное количество рибофлавина приводит к дерматитам, трещинам на губах, «заедам». Источники В2 - молочные продукты, яйца, мясо, печень, пекарские дрожжи.
  • Витамин В7 (биотин) – элемент, стимулирующий восстановление клеток кожи головы и лица, рост волос и ногтей. При недостаточном количестве в организме биотина кожа выглядит очень бледной, шелушится, раны долго не заживают, волосы выпадают.

лучшие витамины для кожи

  • Витамин РР (ниацин) – принимает участие в процессе синтеза ферментов. При отсутствии нужного количества в организме ниацина кожа становится очень бледного цвета, сухой. Губы приобретают синеватый оттенок. PP содержится в крупах, хлебе с отрубями, сушеных грибах, бобовых, чесноке, капусте, сладком перце, картофеле, спарже.
  • Витамин В9 (фолиевая кислота) активизирует восстановление клеток кожи, защищает стенки сосудов от разрушения. Если в организме недостаточно фолиевой кислоты, то волосы ломаются, сильно выпадают, становятся тусклыми, безжизненными. Фолиевая кислота содержится в большом количестве в таких продуктах питания, как шпинат, цитрусовые, спаржа, клубника, дыня, яйца, печень.
  • Цинк – обеспечивает рост и деление клеток, участвует в обмене веществ в организме. При недостаточном его количестве портятся ногти, выпадают волосы. Натуральные источники цинка – миндаль, грецкие орехи, арахис, чеснок, морковь, сладкий перец, капуста.
  • Кальций - при его дефиците кожа теряет упругость и становится сухой, волосы тонкие, секутся и выпадают, ногти начинают слоиться и ломаться. Продукты питания с большим содержанием кальция: молочные продукты, яйца, яблоки, салат, цветная капуста, лук, зелень петрушки.
  • Магний обеспечивает клетки кожи энергией, отвечает за полноценный обмен жиров, белков и углеводов, участвует в синтезе коллагена. При недостаточном количестве магния в организме рано появляются первые морщины, цвет лица становится нездоровым, наблюдаются отечности. Ногти становятся очень тонкими, ломкими, волосы имеют тусклый цвет, замедляются в росте.
  • Витамин Е (токоферол) - проявляет очень мощную антиоксидантную активность. Какие витамины для кожи лица будут самыми полезными? На этот вопрос есть однозначный ответ - конечно, это витамин Е. При помощи него можно замедлить старение организма, стабилизировать процессы, происходящие внутри клеток. При недостаточном количестве этого витамина волосы становятся тусклыми, кожа грубой, некрасивой.

Сегодня поговорим о последнем элементе более детально. Данный витамин для кожи и волос самый незаменимый.

Что нужно знать о витамине Е

Витамин Е не синтезируется организмом самостоятельно. По этой причине самыми эффективными будут такие способы обогащения организма токоферолом:

  • прием в пищу продуктов, содержащих токоферол;
  • использование витамина Е в масляном или жидком виде для наружного применения;
  • употребление капсул внутрь;
  • инъекции жидкого токоферола.

витамин е для кожи отзывы

Продукты питания, обогащенные элементом:

  • орехи;
  • бобы;
  • шиповник;
  • растительные масла;
  • брокколи;
  • брюссельская капуста.

Витамин Е для предотвращения старения

Витамин Е для кожи просто незаменим, лучшего варианта не найти. Он помогает сохранять молодость. Человек с годами стареет, выработка коллагена уменьшается, и кожа теряет свою эластичность. Также сказывается на здоровье кожи влияние внешней среды, нездоровый образ жизни. Если же «подружиться» с витамином Е, то процесс старения можно «отложить» на некоторое время. Огромную пользу приносят витамины для волос, кожи. Отзывы наиболее положительны о витамине Е. Его можно купить в аптеках. Отпускается токоферол в капсулах или в ампулах в жидком виде, без рецепта. Витамин Е для кожи лица использовать очень просто. Его можно добавлять в крем и мазать им лицо и шею на ночь. Витамин Е проникает вглубь кожи через поры. Токоферол рекомендован людям как с сухой кожей, так и с жирной. Для сухой – это прекрасное увлажнение и поддержание естественного уровня влаги. Для жирной кожи – нормализация обмена веществ и улучшение текстуры. В рейтинге "Лучшие витамины для кожи" данному элементу можно отдать первое место.

Витамин Е в борьбе с основными проблемами кожи

Самыми распространенными проблемами кожи являются: пигментные пятна, прыщи, черные точки, шрамы. Витамин Е считается самым эффективным средством при осветлении кожи. При регулярном массаже с данным элементом можно избавиться от мелких морщин и растяжек. Токоферолом также можно излечить прыщи, угревую сыпь и старые шрамы. Витамин Е для кожи - самый надежный помощник. Он проникает глубоко и активно регенерирует клетки. Таким образом происходит восстановление тканей.

какие витамины лучше для кожи

Рецепты масок для лица с витамином Е

Лучшие витамины для кожи должны быть доступными и легкими в применении. Витамин Е использовать очень легко. Его можно добавлять не только в уже готовый, приобретенный в магазине крем, а сделать маску или крем самому, в домашних условиях. Вот некоторые рецепты:

  • Понадобится столовая ложка сушеных цветов ромашки, по чайной ложке касторового и камфорного масла и половина чайной ложки глицерина. Цветочки надо залить кипяченой водой и настоять один час, потом процедить и добавить масла и глицерин. В полученную смесь добавить несколько капель витамина Е. Крем можно хранить в холодильнике на протяжении пяти дней. Использовать при сухости и шелушении кожи.
  • Для жирной кожи: смешать две столовые ложки овсяных хлопьев, пятнадцать капель сока лимона и пять капель токоферола. Наносить надо на очищенное лицо в качестве маски на двадцать минут. Потом умыться водой комнатной температуры и протереть кожу кубиком льда.
  • Для сухой кожи: смешать две столовые ложки творога с двумя чайными ложками растительного масла и добавить пять капель токоферола. Маску нанести на предварительно очищенное лицо на пятнадцать минут. Потом умыться теплой водой.

Улучшение здоровья кожи в области век

Каждая женщина вздрагивает от ужаса, когда слышит о гусиных лапках вокруг глаз, или приходит в еще больший ужас, если уже видит их. Они - первые «маячки», которые оповещают о старении. Кожа вокруг глаз настолько тонкая, что косметологи всегда рекомендуют самый бережный уход за ней. На эти участки ни в коем случае нельзя наносить скрабы или маски, даже не каждый крем подойдет. Витамины для кожи вокруг глаз будут идеальным вариантом, особенно витамин Е. Использование его вместе с кремом поможет предупредить появление гусиных лапок. А если они уже по-предательски проступили – то можно сгладить их, придать коже сияющий и здоровый вид.

Для ухода за нежной кожей вокруг глаз можно добавить несколько капель токоферола в крем и легкими, похлопывающими движениями наносить его ежедневно перед сном. Для максимального эффекта можно смешать несколько капель витамина Е с оливковым маслом. Такими же похлопывающими движениями наносить на кожу вечером, перед сном.

Попробуйте использовать витамины для кожи вокруг глаз - и через очень короткое время вы увидите результат.

Витамин Е в борьбе с выпадением и ломкостью волос

Красивые здоровые волосы без секущихся кончиков – какая женщина об этом не мечтает? Многие используют не только витамины для красоты кожи, а и для роскоши волос. И опять же витамин Е тут на первом месте. Он является очень важным компонентом для роста и укрепления волос. Он выступает мощным антиоксидантом, помогающим сохранить красоту, молодость и здоровье.

витамины для волос кожи отзывы

При регулярном использовании витамина Е нормализуется кровообращение, регенерируются клетки – это очень положительно отображается на укреплении и росте волос. Витамин предотвращает их выпадение и появление секущихся кончиков.

При регулярном использовании витамина Е:

  • улучшается кровообращение, волосяные луковицы снабжаются кислородом и питательными веществами;
  • волосы защищены от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • предотвращается появление воспалительных процессов, грибка и зуда кожи головы;
  • восстанавливаются ослабленные и поврежденные волосы;
  • шевелюра приобретает природный блеск и шелковистость;
  • предотвращается выпадение, обеспечивается полноценный рост волос;
  • предупреждается появление седины.

За счет того, что применение токоферола способствует снабжению кислородом кожи головы, улучшается питание и увлажнение клеток. Если втирать витамин в кожу головы в жидком виде, то можно заметить, что волосы растут гораздо быстрее, о чем говорят многочисленные отзывы. Прекрасным вариантом для волос является совокупность витамина Е с витамином А, который тоже незаменим для их здоровья и роста. Как раз при нехватке последнего может появляться перхоть.

Самый распространенный способ применения витамина Е для волос – добавить жидкий элемент прямо в шампунь (одна ампула на 250 миллилитров шампуня).

Приготовление масок для волос на основе токоферола и ретинола в домашних условиях

Вот некоторые эффективные маски для волос, которые легко приготовить в домашних условиях:

  • Питательная маска для ослабленных волос. Необходимо взбить желток свежего яйца, добавить репейного и оливкового масла (по 2 столовые ложки), витаминов А и Е в жидком виде (по одной чайной ложке). Полученную маску втереть в кожу головы, хорошо помассировать. Не смывать на протяжении двадцати минут. Затем смыть шампунем.
  • Маска для роста волос. По столовой ложке горчицы и растительного масла перемешать, добавить по чайной ложке токоферола и ретинола. В смесь добавить куриное яйцо. Маску нанести на волосы и не смывать на протяжении двадцати минут. Затем просто помыть голову шампунем.
  • Маска против секущихся кончиков. Растопить 10 миллилитров меда, добавить к нему чайную ложку жидкого токоферола и пару столовых ложек репейного масла. Смесь наносить на волосы по всей длине в качестве маски перед каждым мытьем головы.
  • Маска для оживления тусклых и ослабленных волос. Смешать столовую ложку сметаны со 100 миллилитрами отвара корня лопуха, добавить по чайной ложке ретинола и токоферола в жидком виде. Смесь нанести на волосы по всей длине, покрыть голову платком. Вымыть голову через полчаса с шампунем.
  • Маска для безжизненных волос. Необходимо смешать в одинаковых количествах персиковое, миндальное и оливковое масла. Добавить по чайной ложке витаминов А и Е в жидком виде. Маску держать на волосах в течение часа.

витамины для ногтей и кожи

Противопоказания и побочные эффекты

Многие женщины используют витамин Е для кожи. Отзывы о нем исключительно положительные. Женщины замечают улучшения буквально через несколько дней. Токоферол - лучший витамин для кожи и волос, но применять его необходимо с умом и пользой. При разумном использовании, в соответствии с инструкцией, противопоказаний у витамина Е не зафиксировано. В крайне редких случаях может быть аллергическая реакция на токоферол. В таком случае уже витамин Е для кожи лица использовать нельзя.

Вред может нанести лишь передозировка. Как последствие злоупотребления витамином у человека могут проявиться:

  • тошнота;
  • вялость, усталость;
  • расстройства зрения;
  • головокружение и мигрень;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • увеличение печени в размерах;
  • нарушения в работе сосудов.

fb.ru

Витамины для красоты и здоровья женщины: в каких продуктах они содержатся

О пользе витаминов для красоты женщины знают все. Для поддержания здоровья каждому человеку необходимо 13 важных элементов.

Давно доказано, что все эти вещества обеспечивают нормальное функционирование организма и заменить их ничем не выйдет. Из всех полезных элементов самостоятельно может синтезироваться лишь никотиновая кислота.

Для выработки еще пары витаминов понадобиться здоровая флора кишечника, а это большая редкость. Поэтому нужно получать необходимые вещества из пищи. Несмотря на то, что организму требуется малое количество витаминов, его нельзя их полностью лишать, так как это повлечет за собой серьезные проблемы. Из-за этого могут выпадать волосы, кожа начнет шелушиться и будет подвержена угревым высыпаниям, кости и зубы станут хрупкими.

Лучшие витамины для женской красоты – это А, С, Е. Именно они отвечают за внешний вид каждой дамы. Наличие этих элементов в организме обеспечит шелковистые волосы, белые зубы, ровную кожу, стройность фигуры.

Витамин А – улучшает зрение, контролирует работу гормональной системы, нужен для обновления клеток кожи, защищает мозговые и нервные клетки, поддерживает иммунитет. Если этого вещества достаточно, то кожа будет эластичной и гладкой, а волосы крепкими. Содержится витамин в дыне, в перце, в капусте, в шпинате, в моркови, в жирной рыбе, в молоке.

Витамин С – участвует в образовании кровяных клеток, в работе кишечника, поддерживает иммунитет. При нехватке элемента ощущается слабость, раздражительность, волосы выпадают, кожа становится сухой. Найти витамин можно в смородине, клубнике, перце, шиповнике, картофеле.

Витамин Е – мешает процессу окисления жиров, находящихся в клеточных мембранах, помогает при выведении шлаков. Недостаток элемента может привести к бесплодию и к потере интереса к жизни. Содержится вещество в растительных маслах, чесноке, фасоли, тыкве, орехах.

Также витамины для красоты и здоровья – это:

  • D – укрепляет кости, зубы, участвует в обмене фосфора и кальция; при недостатке этого вещества может развиться остеопороз, а также велика вероятность раковых опухолей; найти его можно в сливочном масле, икре, молочных продуктах, петрушке; но для того, чтобы он как следует вырабатывался, необходим солнечный свет;
  • К – обеспечивает хорошую свертываемость крови; при недостатке начнется кровотечение десен, а также различные виды кровоизлияния; найти этот витамин можно в шиповнике, мясе, шпинате, капусте;
  • группа В – тормозит процесс старения, улучшает обменные процессы, ускоряет работу мозга, обогащает клетки кислородом, обеспечивает нормальный вес, защищает нервную систему; при нехватке элемента может возникнуть дерматит, половые заболевания, слабоумие и т.д.; найти эти витамины можно в бобовых, крупах, мясе, морепродуктах, фруктах;
  • F – нужен для обновления клеток, для заживления ран; нехватка элемента отражается на состоянии кожи; есть в орехах, растительных маслах;
  • H – поддерживает здоровье волос, кожи, глаз; недостаток элемента приведет к бессоннице, выпадению волос, шелушению кожи; витамин содержится в бобовых, почках, яйцах;
  • Р – поддерживает здоровье кожи и волос; при нехватке витамина могут быть высыпания, изменение цвета лица, выпадение волос; рутин есть в рябине, орехах, зеленом чае, цитрусовых;
  • Коэнзим Q10 – стимулирует работу клеток; вырабатывается витамин сам, но при условии, что человек здоров и нет недостатка в других витаминах.

Чтобы получить все необходимые вещества из натуральных продуктов, необходимо применять к ним правильную обработку, а те продукты, которые можно есть сырыми, лучше не готовить, это сохранит в них все витамины.

Видео-галерея

webdiana.ru

Я В ШОКЕ!!! Сияние? Где? Где же оно? Я еще раз в шоке от того, какой результат я получила к концу применения!!!

Достоинства: ногти стали более крепкими, упаковка красивая

Недостатки: не оправдали ожиданий

Всем привет!

ИЗНАЧАЛЬНО ХОТЕЛА ПОДОЙТИ К ОТЗЫВУ СО ВСЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ И НАГЛЯДНОСТЬЮ, В ИТОГЕ ПОЛУЧАЙТЕ МОИ ИСКРЕННИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ

МОЖЕТЕ ЗАМЕТИТЬ КАК Я ОПИСЫВАЛА ВИТАМИНЫ ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАЛА ИХ ПИТЬ И В КОНЦЕ ( ВСЕ ТАКИ Я НАДЕЯЛАСЬ НА ЛУЧШЕЕ)

Для меня основной причиной употребления витаминов является сильное выпадение волос и нежелание иметь проблемы по женски)

Зная,что компливит сияние очень популярные витамины - решила их попробовать!

Упаковочка стоила мне 308 рублей!

Вот так выглядит упаковка, возможно благодаря ей его прозвали "Сияние"

Витамины Компливит сияние фото

Сзади написан состав и рекомендации:

Витамины Компливит сияние фото

Вот такая миниатюрная упаковочка находится внутри:

Витамины Компливит сияние фото

Внутри находятся 30 таблеточек, запах обычный, на вкус для меня безвкусные:

Витамины Компливит сияние фото

Вот такие размеры у витаминки:

Витамины Компливит сияние фото

Внутри также лежит вкладыш:

Витамины Компливит сияние фото

Теперь рассмотрим есть ли изменения после приема месячного курса:

Заранее сфотографировала для вас ногти и волосы!

Ногти:

До:

Витамины Компливит сияние фото

Волосы:

До:

Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото

ТЕПЕРЬ ПЕРЕЙДЕМ К РЕЗУЛЬТАТАМ!!!

Я ДАЖЕ НЕ ВИЖУ СМЫСЛА ЖДАТЬ ПОКА ДОПЬЮ ВСЮ УПАКОВКУ( ОСТАЛОСЬ ШТУК 5 - НО Я ВСЕ ЖЕ ДОПЬЮ, ЧТО МНЕ ТЕРЯТЬ) !

ТАКЖЕ НЕ ВИЖУ СМЫСЛА ГРУЗИТЬ ФОТОГРАФИИ ПОСЛЕ!

НУ ТАК КАКОЙ ЖЕ ВСЕ-ТАКИ РЕЗУЛЬТАТ?

♦♦♦ НОГТИ - ЛАДНО, С НИМИ ПОРЯДОК, СЕЧЬСЯ СТАЛИ МЕНЬШЕ!

♦♦♦ ВОЛОСЫ - ВОТ ЗДЕСЬ Я В ШОКЕ!

ВОЛОСЫ ЛЕЗЛИ СИЛЬНО И НЕПОСРЕДСТВЕННО ЧТОБЫ УМЕНЬШИТЬ ВЫПАДЕНИЕ РЕШИЛА ПРОПИТЬ ВИТАМИНЫ КОМПЛИВИТ!

НУ И ЧТО ЖЕ?

ВОЛОСЫ ЛЕЗУТ ЕЩЕ БОЛЬШЕ! ПРОСТО КЛОЧЬЯМИ!!!

:'(

P.S. НАДЕЮСЬ ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА С ОРГАНИЗМОМ, ГАРМОНАМИ И.Т.П

ПОПРОБУЮ ЕЩЕ НЕМНОГО ПОБОРОТЬСЯ СВОИМИ СИЛАМИ, ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ - ПОХОД К ВРАЧУ НЕ ИЗБЕЖАТЬ!

ТАКЖЕ БУДУ РАДА ВАШИМ СОВЕТАМ, КТО СТАЛКИВАЛСЯ С ПРОБЛЕМОЙ СИЛЬНОГО ВЫПАДЕНИЯ...КАК БОРОЛИСЬ?

ВСЕМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ, НАДЕЮСЬ МОЙ ОТЗЫВ БЫЛ ВАМ ПОЛЕЗЕН!

irecommend.ru

Хорошие витамины с приятным бонусом.

Достоинства: красивые, не вызывают побочных эффектов, эффективность

Периодически у меня случается сильное выпадение волос. Я уже привыкла использовать в такие моменты проверенные средства. Но к внешним манипуляциям считаю нужным добавлять приём витаминов. Лишними они, на мой взгляд, не будут. Тем более, если это витамины, предназначенные именно для красоты волос... а еще кожи и ногтей. Компливит самые любимые из всех опробованных мной витаминов. А специализированный комплекс я принимала впервые.

Место покупки - аптека.

Цена - 350 рублей.

Внешний вид.

Оформление у них простое. Продаются в картонной коробочке. Внутри пластиковая баночка с откручивающейся крышкой. Инструкция прилагается. Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото

А вот сами витаминки внешне очень мне понравились. Точнее... покорил их цвет - фиолетовый. Витамины Компливит сияние фото

По размеру они не слишком большие. У меня с проглатыванием проблем не возникло. Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото

Вкуса какого-то особенного не имеют. Привкус, присущий, по-моему всем витаминам. Запаха я не уловила.

В баночке 30 таблеток. Это количество рассчитано на один курс приёма.

Показания к применению

— Дефицит в организме витаминов и микроэлементов.

— Восстановительный период после перенесенных заболеваний, оперативного лечения, выраженных физических и психоэмоциональных нагрузок.

— Несбалансированное питание.

Чего ждать от применения. Эффекты.

  • стимуляция собственных защитных сил организма;
  • антиоксидантный;
  • защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
  • усиление регенеративных процессов;
  • обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
  • снижение веса;
  • улучшение обмена веществ;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы. 

Рекомендации по применению, противопоказания и другая информация. Витамины Компливит сияние фото

Состав.

В 1 таблетке Компливит Сияние содержится:

Кальций — 100 мгВитамин С — 70 мгНикотинамид — 20 мгМагний — 20 мгКатехины — не менее 18 мгВитамин Е — 15 мгЛипоевая кислота — 10 мгКальция пантотенат — 5 мгЖелезо — 5 мгКремний — 5 мгВитамин В1 — 2 мгВитамин В2 — 2 мгВитамин В6 — 2 мгЦинк — 2 мгВитамин А — 1 мг (2907 МЕ)Медь — 1 мгФолиевая кислота — 400 мкгСелен — 25 мкгБиотин — 50 мкгКобальт — 10 мкгВитамина В12 — 3 мкг

Мои впечатления.

Принимала я витамины месяц. Выпадение волос к концу приёма очень заметно уменьшилось. Появился подшерсток , которого давно не наблюдала. Локоны стали выглядеть лучше. Они пышные и объёмные. То есть им приём КомпливитА явно пошел на пользу. Что касается кожи... Вообще она у меня капризная, но каких-то очень серьёзных проблем нет. Иногда бывают раздражения, прыщики... бывает сохнет и шелушится. А летом присутствует порой жирный блеск. Во время курса витаминов на моём лице вдруг начали вскакивать отвратительные мелкие прыщики, которые быстренько покрыли все щеки. У меня началась паника. Ведь такой страсти ДО никогда не случалось, чтобы так их много. Я еще подумала, что витаминчики подкачали. Но также неожиданно, как появились, прыщи и пропали. Кожа стала довольно приятной на ощупь, появился румянец. Не знаю, что это было. С ногтями я у себя проблем не замечаю. Но они начали весьма быстро отрастать. Вот это заметно очень даже. Так что я делаю вывод, что витамины хорошие и эффективные. Побочек никаких не было.

А еще приятный бонус.

Компливит® Сияние – комплекс «витаминов красоты» с экстрактом зеленого чая, который помогает улучшить состояние кожи, волос и ногтей и способствует снижению веса!

Экстракт зеленого чая, входящий в состав комплекса, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса.

Рекомендую.

irecommend.ru

Моя вторая бутылочка! Как помочь волосам во время наращивания? И что теперь я делаю по вечерам ?)) (ФОТО)

Достоинства: бодрость и энергия, волосы стали крепче, действуют, кожа чистая, увлажняет сухую кожу, удобно принимать, ускоряется рост волос, цена

Зима...холода.. Одинокие вечера, но не потому, что одиноко и не с кем поговорить, а потому, что приходишь после работы и хочется просто ЛЕЧЬ и лежать.. Читать? Рисовать? Готовить? Гулять? Записаться в спортзал? Нет-нет..спасибо, что-то мне нехорошо.. Нет, ничего не болит..просто.. просто так хорошо на этой кровати.. Ну и что что сейчас 7 вечера! 

Так было достаточно длительно время. Я пропила рыбий жир, льняное масло и мумие.. Решила сделать перерыв и через пол месяца понеслась...... Ничего не хочется делать, апатия, грусть, то ли лень, то ли болезнь.. Помимо этого, я наростила волосы, но не стала красить. Мне стало впервые за длительное время их откровенно жаль.. Я почитала Айрек и нашла Компливит Сияние. Без энтузиазма я его купила за 300 р и начала пить по 1 утром. (Тут девушка советовала по 2 сутра, но я решила не давать такую дозировку себе.. хотя у нее поразительные фото-результаты).  Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото

На третий день я перестала хотеть спать, у меня появился интерес ко всему. А вечером через неделю я села за рисование... Набрала людей, которые хотят портреты, создала группу и начала рисовать их Мне это так нравится ))) 

Теперь я рисую Теперь я рисую Витамины Компливит сияние фото

Также я стала готовить новые блюда. Последнее было - Бургеры (кстати, домашние они намного вкуснее!), мясо тушенное в пиве и овощах (вкус чем-то похож на шашлык) и гороховый суп-пуре(он такой зеленый ).

Витамины Компливит сияние фото

Теперь я делаю по вечерам упражнения для ног. Хотя раньше даже поднять ногу для меня было истязанием. Столько энергии...ух) Жду весны уже.... 

Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото Витамины Компливит сияние фото

Итак, витамины фиолетового цвета, пахнут Витаминно ) В баночке их мало - на самом дне. Ну 30 штучек все таки... В коробочке вкладыш. Думаю тут много, кто цитировал его и состав - это не особо интересно. Ну или после первого отзыва уже пропускаешь это место глазами и листаешь в ожидание фото-доказательств - 30 см волос за месяц, супер длинные ногти и минус 10 кг ))))Конечно, шучу, но всегда ждешь чего-то неимоверного! У меня всего лишь отлично отросли мои волосы.

Витамины Компливит сияние фото А еще они очень круто блестят. Хотя фото на фронталку моего Самсунга ( Как выжать максимум с камеры Самсунг? Почему я больше не хочу Galaxy S3 и чем они «болеют»? (Фото) ) и это не заметно... 

Вообщем, советую! 

Мой опыт приема других средств:

Рыбий жир или подарок от Золотой Рыбки? Чудеса капсул! (Фото)

Капсулы с секретом или как наладить работу организма (Фото)

irecommend.ru

Хорошие витаминки для красоты кожи лица и волос

Достоинства: крепляет иммунитет заряжает энергией повышает тонус помогает от боли и усталости в спине укрепляет мышцы спины, улучшает обмен веществ

Витамины Аквион Веторон-Е фото Кроме цинка мне дерматолог прописал пить витамины А,С и Е - Веторон.
Эти витамины антиоксиданты, они помогают коже становится красивой, поддерживают иммунитет организма. Вообщем полезные.
Витамин бета-каротин в жидкой форме, так он усваивается лучше, как обещает производитель. Витамины находятся в флаконе из темного стекла. Хватит их примерно на 2 месяца. Принимать нужно с пищей, просто накапайте согласно инструкции или назначенной дозой врачом, в стакан с водой и пейте.
Витаминки имеют оранжево-желтый цвет. Руки можно испачкать и чашка тоже желтого цвета:) На вкус с кислинкой, но пить приятно.
Надеюсь они помогают моему организму, справится с нехваткой витаминов и укрпеляют иммунитет. Я часто болею!

irecommend.ru

Смотрите также: